Los meses de invierno traen consigo una de las épocas más deseadas del año: La Navidad. Pero también vienen acompañadas de frío, lluvia… y otra época del año no tan bonita: Los resfriados.
¿No te ha pasado nunca? ¿Llegar a Nochebuena o Fin de Año con la nariz como un pimiento morrón? ¿Con la tos de un troll de las cavernas? En Hierbalia, no queremos que un resfriado estropee estos días navideños.
Por eso, te traemos una serie de recomendaciones para prevenir y/o mejorar los síntomas de los dichosos resfriados y evitar que te parezcas a Moquete en la cena familiar.
Lo primero será prevenir el resfriado. Para la prevención frente a agentes externos, podemos encontrar múltiples suplementos que nos ayudarán a reforzar nuestro sistema inmunologico.
Para la prevención de resfriados, no hay nada mejor que el propóleo. El propóleo es una sustancia elaborada por la abejas para la protección de sus colmenas. Esta sustancia está indicada para la prevención de procesos virales relacionados con el sistema respiratorio. Pero sus cualidades van mucho allá ya que el propoleo no solo se ha usado para la prevención y el tratamiento de afecciones como el resfriado común, gripe, bronquitis, etc si no también para el tratamiento de lesiones dermatológicas.
Podréis encontrar productos con altos contenidos de propolis o propoleo en cualquier farmacia y, también como no, en www.hierbalia.com donde ponemos a vuestra disposición una amplia variedad de productos con alto contenido de propoleo en pastillas, jarabe, spray, etc en función de tus necesidades. Puedes consultarlos, haciendo click AQUÍ.
Además del propoleo u otros complementos de parafarmacia que puedan ayudarte a prevenir y tratar los síntomas del resfriado, puedes encontrar numerosas hierbas que te ayudarán a calmar la garganta, tos, mucosidad, etc.
A continuación, te ponemos algunos ejemplos:
En primer lugar, hablaremos del Eucalipto. Son hojas muy usadas en estas épocas del año. Además de ser un potente antiséptico y desinfectante natural, tienen poderosas propiedades como expectorante, antiinflamatoria y calmante que ayudan a mejorar la función pulmonar.
Puede ser consumida mediante infusión o aspirando los vápores que se generan al hervir sus hojas.
La segunda en nuestra lista es el tomillo. Su capacidad expectorante la hace ideal para combatir infecciones respiratorias. Muy útil para combatir la tos. Puede ser utilizada en combinación con otras hierbas para ser consumidas en infusiones.
Otra de las hierbas clásicas en la lucha contra las afecciones propias del invierno es la malva. Se utiliza de forma tradicional para mejorar las infecciones que atacan a nuestras vías respiratorias por su alto contenido en mucilagos. En el caso de la malva, no existen datos clínicos que avalen su efectividad y su uso responde a pautas tradicionales-
El sauco es otra de las hierbas que no pueden faltar en nuestra despensa en invierno. Es una hierba muy utilizada para acortar los procesos gripales y resfriados gracias a su efecto estimulante sobre las defensas de nuestro cuerpo.
Además de estas, otras hierbas utilizadas para estas afecciones son el regaliz, equinácea, ajo o la salvia.
Podéis encontrar muchas de estas hierbas y complementos en la sección Infusiones y otras hierbas, así como en Herbolario/Respiración.
Podéis ampliar información acerca de las hierbas que os interesen en las fichas de cada producto que encontraréis en www.hierbalia.com. Asimismo, si tenéis cualquier consulta, no dudéis en contactar con nosotros, pinchando AQUÍ.