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Hummus de pistacho

Hummus de Pistacho

Hummus de pistacho
Tiempo de preparación 1 hora
Raciones: 4 personas
Plato: Aperitivo
Cocina: Mediterránea
Calorías: 355

Ingredientes
  

  • 250 g garbanzos cocidos
  • 1/2 taza pistachos pelados
  • 1 zumo lima
  • 1 ajo pequeño troceado
  • 3 cdas aceite de oliva virgen extra AOVE
  • 3 cdas pasta de sésamo o Tahini
  • 1 cdta sal
  • 1 cdta pimienta molida
  • 1/2 taza agua

Equipment

  • 1 Batidora de mano Batidora
  • 1 Bol para servir

Elaboración
 

  1. Coloca en el vaso de la batidora los garbanzos cocidos, el zumo de lima, el diente de ajo picado, el tahini y un chorrito de aceite de oliva virgen extra.
  2. Comienza a batir y añade poco a poco el agua para ajustar la textura. Incorpora los pistachos pelados mientras sigues triturando, hasta obtener una mezcla suave y cremosa.
  3. Prueba y corrige con sal y pimienta al gusto. Si lo prefieres más ligero, añade un poco más de agua o AOVE.
  4. Sirve en un bol, añade por encima un hilo de aceite de oliva, sal en escamas y unos pistachos troceados para dar textura y sabor.
  5. Servir con un poco de aceite de oliva extra, sal en escamas y pistachos troceados
  6. Ideal para mojar con tostas, regañás o bastones de zanahoria. ¡Perfecto como snack saludable o entrante original!

Nutrition

Ración: 1raciónCalorías: 355kcalCarbohidratos: 26.3gProteina: 10.8gGrasa: 24.9gGrasa saturada: 3.4gGrasa polinsaturada: 6.5gGrasa monosaturada: 13.6gSodio: 7.4mgPotasio: 412mgFibra: 7.4gAzúcar: 4.6gVitamina A: 109IUVitamina C: 6.7mgCalcio: 102mgHierro: 3.2mg

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